Częste przeziębienia dziecka, czy to powód do zmartwień?

Przeziębienia , czyli tzw. infekcje górnych dróg oddechowych, to jedna z najczęstszych chorób wśród dzieci, zwłaszcza tych, które uczęszczają do żłobka lub przedszkola i oczywiście w wieku wczesno- szkolnym.

Początkowo pojawią się ból gardła, katar, lekki kaszel, gorączka, zaczerwienienie spojówek. Objawy te występują do 2 dni po kontakcie z wirusem, a większość dzieci po paru dniach, bez problemu powraca do zdrowia. Rzadko zdarza się, by przeziębienie powodowało powikłania takie jak zapalenia zatok lub dróg oddechowych, a więc oskrzeli, czy płuc. 

Leczenie jest objawowe i wymaga jedynie łagodzenia występujących objawów.

Czy muszę się martwić?

Rodzice muszą być przygotowani, iż przeciętnie ich maluch dość często, nawet do kilku razy w ciągu roku, będzie łapał przeziębienia, niewielkie infekcje grypopodobne, czy zapalenia gardła o łagodnym przebiegu. Jest to zupełnie normalne i nie powinno budzić niepokoju. Wynika to z dość dużej różnorodności wirusów wywołujących infekcje górnych dróg oddechowych, jak również niewielkiej odporności w wieku rozwojowym, którą dzieci nabywają dopiero po kontakcie z wirusem. 

Przy znacznie zwiększonej podatności na infekcje warto zweryfikować ew. przyczynę jak alergia, gdzie wymagane jest już wprowadzenie odpowiedniego leczenia.

Jak zapobiegać?

Chcąc wzmocnić odporność dziecka, warto przede wszystkim zadbać o dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i mikrolelementów, a więc zapewniając właściwie zbilansowaną dietę, która dostarcza odpowiednich dla wieku ilości witamin, przede wszystkim C, A, E, D, jak również cynku, selenu i żelaza, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz probiotyków.

Należy również pamiętać iż stres emocjonalny, zła jakość snu, lub zbyt krótki sen zwiększają podatność na różnego rodzaju infekcje, niezależnie od wieku. 

Ponadto, istotne jest wpajanie zachowań dotyczących właściwej higieny, jak częste mycie rąk, ograniczenie dotykania oczu, nosa (zwłaszcza w okresach nasilonych zakażeń).

Nieoceniana jest codzienna aktywność fizyczna. Ruch na świeżym powietrzu pozwoli skutecznie wzmocnić odporność dziecka.

Warto również ograniczać ekspozycję dziecka na dym tytoniowy (wg. danych, aż 40% dzieci w Polsce jest narażonych na codzienne bierne palenie papierosów), a także chronić, na ile to możliwe w obecnych czasach, przed zanieczyszczonym środowiskiem. 

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Stała opieka pediatry i wykonywanie regularnych badań lekarskich pozwoli, pozwoli na bieżąco monitorować stan dziecka oraz oszacować ryzyko ew. niedoboru odporności, innych chorób, mogących wpływać na niepokojąco częste infekcje.

W obecnych czasach za pośrednictwem telemedycyny możesz zasięgnąć opinii lekarza odbywając wizytę bez konieczności wychodzenia z domu. Domowy Pediatra zapewni Twojej Rodzinie kompleksową pomoc kiedy tylko tego potrzebujesz. 

lek. Małgorzata Popiel

Podane wiadomości mają charakter informacyjny. Nie zastępują porady lekarskiej i nie powinny opóźniać wizyty u specjalisty.

dr n. med. Joanna Bogaczyńska-Staniewicz

Dr n. med. Joanna Bogaczyńska-Staniewicz DomowyPediatra

dr n. med. Joanna Bogaczyńska-Staniewicz

Specjalizacja: pediatra

Dodatkowe informacje:

5 letnie doświadczenie w zakresie pediatrii i medycyny sportowej. Diagnostyka i leczenie chorób wieku dziecięcego, profilaktyka i szczepienia. Uprawnienia do orzekania zdolności do uprawiania sportu dzieci i dorosłych.
Współudział w publikacjach naukowych i konferencjach szkoleniowych w zakresie pediatrii, gastroenterologii i nefrologii


Pracuję: Zastępca ordynatora o. Dzieci Młodszych.

Chętnie pomoże w przypadku:

i wielu innych problemach Twojego dziecka

Masz pytania?
Potrzebujesz pomocy? Dzwoń lub pisz
Infolinia: Pon. - Pt. od 800 do 1600
Konsultacje zdalne z lekarzami domowypediatra.pl
Dziękujemy za wypełnienie formularza. Informacje i opis współpracy wysłaliśmy na wskazany adres e-mail. Nasz przedstawiciel wkrótce skontaktuje się z Tobą.